刘嘉玲看起来年轻一部分归功于基因遗传，另一部分来源于她对自己的严格要求。
有人说港星抗老，五六十岁的港星看起来就像三四十岁，像郭晋安都60岁了，但看起来像40多岁，状态特别好，其实也源于港星喜欢健身，像周润发常年坚持跑步，大街小巷都能看到他的身影，爬山跑路都是常态。
而刘嘉玲到了中年也没有发福，其实也因为她吃得少，常健身。
曾经她表示为了穿一件礼服，她对自己特别“狠”坚持10天少吃，最终硬是把衣服穿上了，有毅力的人对自己的身材管控一定是高标准严要求。
她还找刘德华学习保持身材的秘诀，对方也毫不保留的告诉她坚持一天的饮食都在八个小时内解决，年龄大代谢差，只能坚持饮食不过量，此后刘嘉玲也一直遵循刘德华的饮食方式。
这些年她不仅控制自己的饮食，还坚持锻炼，爬山、跑步、单板、游泳，这些都是户外活动，她每次都素颜穿着运动服外出运动，没什么偶像包袱。
被问及是否怕被晒黑时，她直接表示这些都无所谓，从刘嘉玲这些年的近照就能发现，她的肤色一直都是偏暖色，皮肤虽然不是内娱审美的“白幼瘦”，但颜色均匀，皮肤紧实，看起来年轻又健康。
这些年刘嘉玲和梁朝伟出席活动，刘嘉玲的穿着频频受到网友好评，大部分情况下她都会选择优雅显身材的礼服，她本身比例也好，所以每次活动都很出彩。
不仅如此刘嘉玲还是娱乐圈有名的丝袜控，她有各式各样的丝袜造型，面对外界的评价她也不去理会，大大方方的展示自己的好身材，比那些穿了还遮遮掩掩的艺人要得体。
刘嘉玲还透露自己开始养狗作伴了，不少网友表示她不是洁癖吗，当初她到横店拍戏几乎要把浴室整个换掉，她表示自己不想用别人用过的马桶和浴缸，她明明这么洁癖怎么会突然间养狗，难道不洁癖了？
其实刘嘉玲一直以来只是对灰尘和私有物洁癖。就像刘銮雄出行都需要保镖的胳膊上垫毛巾，避免灰尘接触。
而马桶和浴缸都是私人物品，刘嘉玲洁癖也是正常的，她表示自己虽然洁癖，但伟仔不洁癖，每次回家衣服都不换直接躺在床上，外面的灰尘和脏污都带到了床上，但对此刘嘉玲也是睁一只眼闭一只眼，夫妻过日子还是不能太较真。
