1994年9月23日，白鹿出生在江苏常州。那时候没人能想到，这个从旅游英语专业毕业的职校女生，后来能成为中国影视圈90花里，既有人气又有实力的一位。从2016年出演陆虎《留言》MV起步，到2025年凭《北上》提名亚洲内容奖最佳女主，她用了九年时间，从一名模特蜕变成公认的“剧抛脸”演员，不管是古装、现代还是仙侠剧，都留下了让人过目不忘的角色。
白鹿的演艺路，打一开始就不给自己设限。2016年签约欢娱影视后，她先在《梦回朝歌》里演小角色练手，接着就在《凤囚凰》里一人分饰两角，一边是飒爽利落的女将军霍璇，一边是妖娆娇媚的舞姬乐蕴。这两个反差极大的角色，让不少人第一次记住了这张“可甜可飒”的脸。到了2019年，《招摇》里霸气外露的女魔头，再加上《烈火军校》里女扮男装的谢襄，彻底让她在古装剧领域站稳了脚跟。
真正让她被更多观众熟知的，是2021年的《周生如故》和《一生一世》。《周生如故》里，她演的漼时宜从隐忍克制的王府弟子，到最后绝望自尽，哭戏一层一层递进：眼眶微红是藏在心底的隐忍，眼泪滑落是忍不住的心碎，最后喝下毒酒时的释然，让很多观众真切懂了什么是“BE美学”。到了现代篇《一生一世》，她又变成软萌温柔的时宜，和周生辰“先婚后爱”的剧情甜得恰到好处。两部剧连着的“前世今生”设定，一下子抓住了喜欢古装和现代剧的两拨观众，里面的哭戏片段还被很多人剪出来，当成演技范本反复看。
2022年的《警察荣誉》，是她转型路上的关键一步。为了演好基层女警夏洁，她剪短了头发，特意把自己晒黑，还去菜市场学砍价，调解纠纷时被大爷拍桌子也耐着性子应对。这种卸下滤镜、满是生活气的表演，让这个角色特别真实接地气。这部剧拿到了豆瓣8.5的高分，她也凭借这个角色提名金鹰奖，这些来自主流奖项的认可，标志着她从“流量小花”慢慢向“实力派演员”转变。
白鹿的演技，最突出的就是“一人千面”的能力。《长月烬明》里，她同时演了三个性格完全不同的角色：坚韧直率的现代穿越者黎苏苏、单纯懵懂的小蚌妖桑酒、隐忍中藏着锋芒的庶女叶夕雾。不少观众看了都感慨：“换个造型，就跟换了个人似的，完全看不出是同一个演员。”
这种能力，全靠她对情绪细节的精准把控。演《宁安如梦》的姜雪宁时，她把重生后那种“清醒的疯劲”演得特别有层次，面对仇人时，眼里带着笑意手却忍不住发抖;在爱人面前放下防备时，会不自觉地抠手指。导演也说过，白鹿会在剧本上仔细标注每个情绪爆发点，细到“这里哭要先吸一口气，再颤着声音说话”，是个实打实的细节控。
作为备受关注的90后演员，白鹿身上也一直围绕着各种讨论。有人说她“只靠古装剧走红”，却忽略了她在《警察荣誉》里接地气的表演;也有人觉得“一人分饰多角是在炫技”，可《长月烬明》破万的播放热度，足以说明观众是买账的，这也是对她演技的认可。
她真正的“观众缘”，其实藏在很多实在的地方：社交平台粉丝破亿，却会认真回复粉丝的留言;商业代言从美妆到电子产品，覆盖了不同年龄段的人群;《北上》里她演的马思艺，既让年轻观众想学织渔网，也让年长些的观众想起了记忆里的邻家姑娘，角色感染力特别强。
2025年，她在釜山国际电影节凭《北上》拿下人气奖，领奖时说：“以前总想着‘我要演好’，现在更希望‘我演的角色能被更多人看见’。”这种从“证明自己”到“为作品负责”的心态变化，大概就是她这些年成长最好的证明。
