2026年2月4日，33岁的演员崔菁格在抖音上，发布了“十八线小演员退圈后才敢说的话”系列视频，一下子引发了全网热议。视频里，她主动曝光了自己刚入行时，遭遇潜规则饭局试探的经历，还透露了自己出演《二十不惑》等剧的片酬，以及娱乐圈演员收入的真实情况，最后正式宣布退出演艺圈。
崔菁格在视频里，详细讲述了自己刚毕业时的一次试镜经历。试镜结束后，副导演以“一起吃饭”为理由，留下了她和另外几位演员。饭桌上，副导演好几次让她“坐近点”，还不停追问她“有没有男朋友”。虽然对方没有做出直接越界的行为，但这种充满试探意味的举动，让她心里特别不舒服，也感受到了明显的冒犯。
她直言不讳地说，这类试探在娱乐圈里并不少见。这种行为虽然不直接违法，却会通过“拉近距离、试探底线”的方式，筛选出所谓“听话”“懂事”的演员。对刚入行的新人来说，拒绝这种试探，很可能会被贴上“不懂人情世故”“不合群”的标签，后续能拿到的拍戏机会就会变少;可要是选择顺从，后面大概率会面临更多身不由己的妥协。这种“拒绝会丢机会、顺从要妥协”的两难处境，是很多年轻演员刚入行时，必须面对的残酷现实。
崔菁格还指出，剧组里的副导演等掌握着演员初选权的人，常常会利用新人预算紧张、人脉薄弱的弱势地位，把看似普通的饭局，变成了测试演员“态度”的场地，慢慢形成了一种缺乏监管的灰色筛选机制，让很多新人被迫陷入两难。
除了曝光行业里的潜规则试探，崔菁格还揭开了演员收入的残酷真相。她透露，自己在《二十不惑》里饰演莉莉雅这个角色，8天的总片酬是4万元，算下来日薪大概5000元。可很少有人知道，为了这8天的戏，她需要在剧组待命长达3个月。这笔4万元的片酬，扣除经纪公司大约50%的分成、个人所得税，还有其他各种服务费之后，她实际到手的钱还不到1.5万元，折合下来月收入大概只有4000元，和普通上班族的收入水平差不多。
这背后，是演员行业高额的隐性成本和极其不稳定的工作状态。演员需要自费承担形象管理、日常应酬等各种开支，而且在剧组工作时，每天工作时间经常超过12小时，这样一来，时薪就被大幅摊薄了。对很多非头部演员来说，“三个月没活干、没收入”是常态，偶尔拿到的一次“高薪”，往往需要覆盖长期空窗期的开支，整体性价比其实很低。
更让人唏嘘的是，和同剧组顶流演员高达几千万元的片酬相比，崔菁格这不到1.5万元的实际收入，只相当于他们的0.12%。这种悬殊的收入差距，也凸显了娱乐圈金字塔结构的残酷——站在顶端的人赚得盆满钵满，而底层的大多数演员，只能在生存线上苦苦挣扎。崔菁格在视频里感慨，“娱乐圈里赚到钱的是少数，熬着的是多数”，也正因为看透了这一点，她最终下定决心宣布退圈，直白点出了非顶流演员面临的长期困境。
视频发布后，很快就在网上引发了网友的热烈讨论。有一部分网友提出质疑，觉得“日薪5000元已经很高了，没必要卖惨”。面对这些质疑，崔菁格进一步澄清，重点强调了“8天戏耗3个月、实际月入约4000元”的计算方式，还详细说明了演员收入的不稳定性和高额的隐性成本，这番解释也引发了很多职场人的共情，大家纷纷表示“各行各业的底层从业者都不容易”。
崔菁格的退圈宣言，不只是她个人的一次职业选择，更有着不一样的行业意义。她用自己的亲身经历，揭示了娱乐圈“冰与火”的收入现实，头部演员和非头部演员的片酬差距，竟然能达到上千倍，非头部演员所谓的“高薪”，背后往往是低收入、高消耗的真相。
