2026年3月27日，芒果TV王牌综艺《乘风2026》(《乘风破浪的姐姐》第七季)正式官宣定档，同步释出33位嘉宾全阵容。凭借“全程直播无修音”的颠覆性赛制与跨领域的“神仙打架”阵容，节目迅速引爆全网，相关话题阅读量半天内飙升破40亿。这不仅是一场音乐竞演，更是一次对女性多元魅力的极致展现。
本季最大的杀手锏在于对“真实”的极致追求。节目宣布采用“全程直播无修音、无剪辑、无延时”模式。从初舞台到总决赛，所有公演均实时放送，甚至连公演前48小时的训练及彩排都开放多机位直播。
这意味着，观众将直面嘉宾的每一次呼吸、每一个走音和每一滴汗水。这种敢于打破内娱综艺“修音遮百丑”常规的勇气，被网友誉为“内娱综艺的供给侧改革”。配合观众实时投票决定去留的机制，节目的竞技感与不可预测性被拉升至顶点。
33位嘉宾横跨演员、歌手、奥运冠军、京剧名角及国际艺人五大领域，堪称“破壁天花板”。
演员组中， 李小冉、温峥嵘扛起演技大旗，而最令剧迷沸腾的莫过于《甄嬛传》中的“祺贵人”唐艺昕与“安陵容”陶昕然时隔多年同台。从荧幕死敌到综艺队友，这种情怀杀瞬间点燃社交网络。
歌手组则主打回忆杀，范玮琪、乌兰图雅、曾沛慈的加盟，让《最初的梦想》《套马杆》《够爱》等金曲有望重现。此外，THE9安崎、火箭少女101徐梦洁的唱跳功底，将为舞台注入专业活力。
跨界组贡献了最大反差。 短道速滑奥运冠军王濛自曝“唱跳零基础”，体育精神与娱乐舞台的碰撞令人期待;京剧演员侯宇、话剧演员万千惠的加入，则为节目增添了厚重的文化底蕴。
国际阵容同样亮眼，马来西亚金马影后李心洁、中国台湾徐洁儿、中国香港陈凯琳及越南版《乘风》冠军庄法的加盟，真正实现了“乘风”IP的国际双向奔赴。
节目采用“录播+直播”双轨并行的独特编排。3月28日上线超前企划，4月2日开启“初见面”直播，4月3日、4日分上下场进行初舞台直播。此后，每周五中午播出训练日常，周六晚则是核心公演直播，直至6月19日总决赛，一场长达近三个月的夏日狂欢正式拉开序幕。
本季以“音乐为媒，文化为魂”，在去除了性别焦虑的滤镜后，更多地聚焦于女性个体的专业能力与文化自信。当修音成为历史，当跨界成为常态，33位姐姐能否在真实的聚光灯下打破边界?答案将在4月的直播间里揭晓。
